バイアグラを凌駕したNo.1のシアリス

EDは日常生活でもある程度改善できます。簡単に早く改善したい方はシアリスやバイアグラなどの治療薬がお勧めです。

ED改善方法

ED改善方法

EDは、日常生活が大きく関係しています。日常生活を改善すればEDの症状も回復に向かうと言われています。EDが気になる方は下記の事に気をつけましょう。

食事

精力アップにつながると言われている栄養は色々とありますが、大切な事はバランスのいい食事を心がける事です。そして塩分、脂質、過食には気をつけましょう。EDは血流が大切です。動脈硬化を防ぐためにも、野菜、海草類などを多めにとるようにしましょう。

運動

運動

運動不足では血液の流れが悪くなる事から、EDになり易いと言われています。ただしいきなり激しい運動をすると体に負担になってしまいます。なるべく階段を使うようにしたりできる事から始めてみましょう。特にスクワットはEDに効果があると言われています。なお、サイクリングは運動としてはいいのですが、サドルに圧迫される事からEDを悪化させてしまうという説もあります。長時間乗るのは控えるか、サドルを柔らかいものにするようにしましょう。

煙草

喫煙者がEDになる確率は通常の1.5倍もあるとされています。これは煙草に含まれている有害物質が原因です。煙草には血管を収縮させる作用があります。ニコチンによって血管がダメージを受けてしまうと勃起しなくなってしまいます。また、自分は吸わなくても日常的に副流煙を吸わざるを得ない状況の方も喫煙しているのと同じくらいの危険があります。そのような状況の方は注意しましょう。

ストレス

ストレス

ストレスを感じると、脳が男性ホルモンの分泌を減らすように体内に命令をだします。すると精巣からのホルモン分泌量が減ってしまい、性欲・精力の両方が減少してしまいます。また男性は繊細なので、気がかりな事があると集中できません。ストレスを皆無にする事は難しいですが、自分なりの発散方法を見つけておきましょう。

以上の事を気をつける事で、改善に向かう事もあります。ただし時間がかかり、忙しい現代人はなかなかうまくいかないという場合も多いのではないでしょうか。簡単に早くEDを改善したいという方にはシアリスバイアグラなどのED治療薬の服用がお勧めです。通販ならジェネリックも豊富にあり、格安で購入する事ができます。悪化する前に利用してみましょう。

バイアグラ
Return Top